บทความ

คุณรู้หรือไม่ น้ำแร่และน้ำดื่มต่างกันอย่างไร ? ตั้งแต่ตื่นนอนมาสิ่งแรกที่เราควรทำคือการดื่มน้ำเพราะในร่างกายเรานั้นมีน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญอยู่ถึง 70% ตลอดทั้งคืนที่เรานอนหลับ ร่างกายของเรานั้นขาดทั้งน้ำและอาหารเป็นเวลานาน เราจึงต้องดื่มน้ำเป็นประจำเพื่อชดเชยให้กับน้ำที่สูญเสียไปจากร่างกายตลอดทั้งคืน ยังรวมไปถึงการสูญเสียน้ำจากก…

ภัยร้ายจากแสงUV ปัจจุบันเราปฏิเสธไม่ได้เลยว่า อากาศเมืองไทยร้อนมากมายเพียงใด รังสีอัลตร้าไวโอเลตจากแสงแดดทำให้ผิวของโดนทำร้ายได้อย่างง่ายดาย อันตรายจากแสงแดดนั้นนอกจากจะทำให้ผิวคล้ำเสีย สีผิวแลดูไม่สม่ำเสมอแล้วยังทำให้ผิวลอก แห้งกร้าน เป็นสาเหตุทำให้เกิดฝ้าและริ้วรอยได้อีกด้วย ฉะนั้นแล้วเราจึงจะมาแนะนำวิธีป้องกันผิวจากแสงUV 1.คร…

รับมือกับอากาศร้อนปรี๊ด ทุกวันนี้ประเทศไทยได้เข้าสู่สภาวะอากาศที่ร้อนหนักมากอย่างเป็นทางการ ทั้งนี้หน้าร้อนเป็นช่วงที่สามารถกระตุ้นการเกิดโรคได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นโรคลมแดด หรืออาการหน้ามืดเป็นลม กระทั่งทำให้หัวใจวายเฉียบพลันจากการที่ผู้สูงอายุออกกำลังกายเบาๆ อย่างการปั่นจักรยานอย่างหักโหม ท่ามกลางอุณหภูมิที่พุ่งแตะหลัก 40 องศ…

ฝุ่นชนิด PM2.5 ที่เราพูดถึงกันทั่วไปในตอนนี้คือ ฝุ่นละอองที่มีขนาดของเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กกว่า 2.5 ไมครอน (PM2.5) คือฝุ่นที่เล็กกว่า 1 ใน 25 ส่วนของเส้นผ่านศูนย์กลางของเส้นผมมนุษย์ฝุ่นที่เล็กขนาดนี้สามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ ถุงลมในปอดและกระแสเลือดโดยตรง เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมากมาย เช่น โรคปอด อัลไซเมอร์และความเสี่ยงขอ…

ฤดูร้อนได้เริ่มขึ้นอย่างเป็นทางการแล้วค่ะ โดยกรมอุตุนิยมวิทยาได้ประกาศว่า ฤดูร้อนจะเริ่มต้นกลางเดือนกุมภาพันธ์ ไปจนถึงกลางเดือนพฤษภาคม ยิ่งเฉพาะเดือนเมษายนประเทศไทยได้รับความร้อน จากดวงอาทิตย์เต็มที่สภาวะอากาศจึงร้อนอบอ้าวทั่วไป ถึงแม้ว่าแสงแดดจะมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายแต่ก็เฉพาะแสงแดดอ่อนๆ ยามเช้าเท่านั้น และจะมีอันตรายมากในช่วง…