ประโยชน์ของ รองเท้า ถุงเท้า และปลอกแขนกันแดด

ประโยชน์ของ รองเท้า ถุงเท้า และปลอกแขนกันแดด

เด็กไทยในชนบทขี่จักรยานไม่ใส่รองเท้าหรือปลอกแขนกันแดดนี่สบายๆ ซึ่งเด็กพวกนี้เขาทำได้แน่ๆ แต่ถ้าจะให้ปลอดภัยก็ควรใส่ปลอกแขนกันแดด รองเท้า ถุงเท้า ตอนออกไปขี่จักรยาน เพราะถ้าเกิดอุบัติเหตุหรือรถล้มขึ้นมา รองเท้าก็จะช่วยให้ไม่ถลอกได้ และรองเท้าที่สวมใส่ก็ควรเป็นรองเท้าผ้าใบหุ้มส้นละปลอกแขนกันแดด  ไม่ควรใช้รองเท้าแตะหรือรองเท้าสาน  เพราะไม่กระชับเท้าและอาจไปเกี่ยวกับอะไรก็ได้ ยกเว้นจะไปแค่ระยะทางใกล้ๆเช่นหน้าปากซอยเพื่อนไปเซเว่นหรือร้านอาหารตามสั่ง

            ถ้าจะลงแข่งขันแบบจริงจังหรือออกทัวร์ ก็ควรใส่รองเท้าจักรยาน ปลอกแขนกันแดด และอุปกรณ์อื่นๆ เพราะรองเท้าแบบนี้มีข้อดีเด่นอยู่มากมายหลายประการ เช่น

1.   ความแข็งของพื้น พื้นรองเท้าใส่เล่นหรือรองเท้าแตะหรือรองเท้าผ้าใบจะนิ่ม และมีความอ่อนตัวได้ง่าย ซึ่งจะทำให้ข้อเท้าของเราบิดตามไปด้วย เวลาปั่นบันได ซึ่งอาจทำให้เกิดความล้าของเท้าได้ง่าย (ถ้าแขนล้า ก็สามารถใส่ปลอกแขนกันแดดทดแทนได้ ซึ่งช่วยในการบีบกล้ามเนื้อ) แต่ถ้าพื้นของรองเท้าแข็งๆจะทำให้เท้าสบายขึ้น และการส่งถ่ายพลังงานมหาศาลจากต้นขาไปสู่เท้าและลงไปที่ลูกบันไดก็ทำได้เต็มที่ ไม่สูญเสียตกหล่นแบบพื้นที่นุ่มนิ่ม

2.     ความกะชับเหมาะกับรูปเท้าและความฟิต ถ้าคุณขี่จักรยานเป็นแล้วในระดับหนึ่ง คุณจะใช้กิ๊บ(บางคนอาจจะเรียกกิ๊บว่ากร้อ แต่ศัพท์สำหรับคนปั่นจักรยานรุ่นเก่าๆแท้ๆ จะเรียกว่ากิ๊บกันครับ) ซึ่งถ้าใส่รองเท้าจักรยาน คุณก็จะใส่กิ๊บได้ง่ายขึ้น รวมถึงการใส่ปลอกแขนกันแดดด้วย และวางบนบันไดซึ่งมักมีขนาดเล็กๆ (ยิ่งกิ๊บมีราคาแพงก็จะวางบนบันไดได้ง่ายขึ้น) และรองเท้าจักรยานนี่เขาจะออกแบบมาไว้สำหรับนักปั่นจักรยานทางไกลโดยเฉพาะ เพราฉะนั้นพวกเขาจึงรู้ใจนักปั่นจักรยานได้เป็นอย่างดี จะมีบุนวมตรงจุดที่ได้รับแรงกระทบไว้เยอะเป็นพิเศษ โดยไม่เพิ่ม น้ำหนักให้กับรองเท้ามากเกินไป ทำให้นิ้วเท้าของเราไม่เจ็บหรือชา หรือไม่ก็ชาช้าและไม่ถูกสายกิ๊บกดรัดจนเกิดอาการบาดเจ็บ

3.   การจับบันไดปั่นจักรยานให้มั่น  การใส่รองเท้าและปลอกแขนกันแดดสำหรับจักรยานโดยเฉพาะ จะทำให้เท้าของเราจับได้ติดสนิทกับลูกบันได การปั่นขาไปแต่ละรอบจึ้นทำได้อย่างมั่นคงและมั่นใจ ทำให้ไปได้เร็วขึ้นและเสียแรงน้อยลง

ตามตำราเขาว่าการใช้รองเท้าจักรยานและติดกิ๊บสามารถถ่ายแรงของลูกลันไดได้จนเกือบครบรอบของการปั่นจากทิศ2นาฬิกาไปได้ถึงระดับ9นาฬิกา

 ฉะนั้น การใส่ปลอกแขนจักรยานและรองเท้าก็ควรจะใส่ถุงเท้าเข้าไปด้วย มิฉะนั้น อาจจะถูกรองเท้ากัดและเป็นแผลได้ ถ้าถูกรองเท้ากัดและเป็นแผลระหว่างทางนะคุณเอ๋ย อย่าให้พูดเลยว่ามันทรมานมากแค่ไหน แม้ว่าอยากจะหยุดปั่นก็ไม่สามารถจะทำได้ง่ายๆเพราะยังไม่ถึงที่พัก จะไปต่อก็ทรมานมากๆเพราะเจ็บสุดๆ เพราะฉะนั้นการใส่ถุงเท้าและปลอกแขนกันแดดมีประโยชน์อย่างมาก และถุงเท้านั้นก็ควรฟิตเท้าอย่างดีและพอดี จะทำให้สบายเท้าขึ้นมาก ซึ่งในปัจจุบันนี้มีถุงเท้าและปลอกแขนกันแดด ที่ทำจากใยสังเคราะห์รุ่นใหม่ๆ ทำให้แห้งง่าย ไม่หมักหมมอุ้มเหงือ ถุงเท้าจักรยานมักหุ้มเท้าเกิดตาตุ่มไม่มาก เพราะเมื่อก่อนพวกชาวต่างชาติเขาชอบโดนแดด จะได้มีผิวสีแทน(สีน้ำตาลสวย ซึ่งฝรั่งเขาจะชอบมาก) เขาจึงอยากให้โดนแดดมากที่สุดเท่าที่จะมากได้ เป็นการเพิ่มพื้นที่สัมผัสระหว่างผิวหนังกับแสงอาทิตย์ และถุงเท้าสั้นๆนั้นจะทำให้ไม่ต้นลมมาก ซึ่งพวกนักแข่งระดับสูงๆนั้นเขาคำนวณและระวังเรื่องพวกนี้เป็นอย่างมาก

อย่าลืมนะครับ เวลาจะปั่นจักรยาน ก็ควรจะสวมใส่อุปกรณ์ให้พร้อมทั้งหมดไม่ว่าจะเป็นร้องเท้า ถุงเท้า ปลอกแขนกันแดด หมวก เพื่อความปลอดภัยและความสนุกครับ