ปลอกแขนจักรยานและการซ้อมปั่นอย่างฉลาด ไม่ได้เน้นแค่ปริมาณ part2

                     ในการซ้อมปั่นจักรยานให้ฉลาดนั้น จะไม่ได้เน้นแค่ปริมาณหรือระยะเวลาที่ปั่นจักรยานอย่างเดียว แต่ต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อนหรือปลอกแขนกันแดดและอุปกรณ์อื่นๆตามความเหมาะสมด้วย ซึ่งในบทความนี้ เราจะมาพูดถึงข้อแนะนำใหรับการซ้อมปั่นอย่างฉลาดกับการใช้ปลอกแขนกันแดด โดยคำแนะนำต่อไปคือ

          4.ต้องดื้อด้านและใจเย็นให้พอดี เพราะร่างกายของคนเราไม่เหมือนกัน บางคนแพ้รังสียูวี บางคนไม่แพ้ ซึ่งการใช้ปลอกแขนกันแดดในการป้องกันแต่เนิ่นๆเป็นเรื่องทีควรทำเป็นอย่างยิ่ง และควรจะใจเย็น เพราะบางจังหวะ ร่างกายคนเราอาจไม่ฟิตในจังหวะการแข่งขันหรือซ้อมปั่นนั้น ทำให้ต้องใจเย็น และซ้อมไปจนถึงจังหวะที่ร่างกายสมบูรณ์พร้อม

          5.การปรับตัวให้เข้ากับเป้าหมาย โดยคุณจะต้องวางแผนการใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด ซึ่งการวางแผนการใช้ปลอกแขนกันยูวีจะมีประสิทธิภาพมาก เช่น การใช้ในช่วงเวลาที่แดดร้อนจัด ถ้าไม่ร้อน อาจไม่จำเป็นต้องใช้ปลอกแขนจักรยาน และด้วยการวางแผนก่อนซ้อมสำหรับเป้าหมายใดๆนี้ จะช่วยประหยัดได้ทั้งทรัพยากรและเวลาในการซ้อม หรือแม้แต่เงิน เช่นการใส่ใจรายละเอียดของเส้นทางที่ใช้ในการซ้อมปั่นจักรยานหรือแม้กระทั่งเวลาแข่งขัน หรือแม้กระทั่งการหยุดดื่มน้ำนานเกินไป ถ้าทำได้เช่นนี้ คุณจะใช้ปลอกแขนกันแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพและบรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็วขึ้น

          6. มุ่งมั่นไปสู่จุดหมาย คิดถึงแต่ความสำเร็จ ตรงนี้เองที่แยกระหว่างนักกีฬามืออาชีพออกจากนักปั่นสมัครเล่น แม้แต่การใช้ปลอกแขนกันแดดนั้นก็ควรใช้อย่างมีประสิทธิภาพ ถูกที่ถูกเวลา ในส่วนของการคิดถึงแต่ความสำเร็จนั้น ส่วนใหญ่ นักปั่นจักรยานมืออาชีพจะจินตนาการถึงชัยชนะตลอดเวลา เลยทำให้ชัยชนะจริงๆนั้นกลายเป็นเรื่องธรมดาสำหรับพวกเขา ซึ่งไม่ใช่ว่า จู่ๆจะลุกขึ้นมาจินตนาการได้เลย มันต้องอาศัยเวลา การฝึกซ้อม อุปกรณ์ที่พร้อมอย่างเช่นปลอกแขนกันแดด ซึ่งจินตนาการก็เหมือนการซ้อมใหญ่ ซึ่งมีผลทำให้ลดความตื่นเต้น ผ่อนคลาย และคุ้นเคยกับสิ่งที่ต้องเจอ และเราเชื่อว่าวิธีนี้ เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการซ้อมแข่งขัน ไปควบคู่กับการใช้ปลอกแขนกันแดด อย่างมีประสิทธิภาพ

          โดยการซ้อมอย่างฉลาดนั้น ควรจะเลือกใช้ปลอกแขนกันแดดที่มีคุณภาพสูงในการป้องกันรังสียูวีได้จริง ซึ่งหนึ่งในนั้นคือปลอกแขนกันแดดซันเมท ซึ่งด้วยเนื้อผ้าพิเศษเฉพาะซันเฟล็คนี้ ทำให้สามารถป้องกันรังสียูวีได้จริง99% และยังสวมใส่ง่าย เย็นสบาย ไม่อมเหงื่อ และยังมีระบบระบายอากาศแบบAir Flow Dynamic ซึ่งทำให้ระบายความชื้นออกจากตัวปลอกแขนกันแดดได้เป็นอย่างดี