เพิ่มความสนุกในการปั่นโดยการลดความร้อนลง

                  ความร้อนของแสงแดดที่เราเจอกันเป็นประจำ สามารถป้องกันได้ด้วยปลอกแขนกันแดดที่ประสิทธิภาพ ซึ่งในเมืองไทยนั้นเป็นประเทศในเขตร้อน ซึ่งมีอากาศที่ร้อนถึงร้อนมาก และไม่ค่อยจะมีฤดูหนาว ซึ่งปกติในฤดูหนาวนั้นอากาศจะเย็นเป็นพักๆหรือแค่มีลมเย็นๆพัดผ่านไปเบาๆเท่านั้น ซึ่งจะต่างจากประเทศที่เข้าใกล้ไปทางขั้วโลก ที่จะมีหลากหลายฤดูกว่าเมืองไทย ไม่ว่าจะเป็น ฤดูร้อน ฤดูหนาว ฤดูใบไม้ร่วง และ ฤดูใบไม้ผลิ ทำให้มีความหลากหลายของอากาศมากกว่า แต่ไม่ว่าจะฤดูไหน แสงแดดก็สามารถทำลายผิวได้อยู่ดี ทำให้ควรใช้ปลอกแขนกันแดดสำหรับการป้องกันรังสียูวีด้วย ทีนี้ลองมาดูกันว่าถ้าต้องเจอแสงแดดร้อนแรงในตอนกลางวันของประเทศไทยนั้น เราจะมีวิธีลดความร้อนที่จะมากระทบผิวได้อย่างไรโดยยังสนุกกับการขี่จักรยาน ซึ่งหนึ่งในวิธีการที่ดีคือการดื่มน้ำ เพราะจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นอยู่ตลอดเวลา ซึ่งการดื่มน้ำระหว่างขี่จักรยานนั้น จะเป็นการลดความร้อนได้อย่างดี

          ในส่วนของวิธีการอื่นๆก็จะมี การป้องกันแสงแดด เพราะว่าแสงแดดของเมืองไทยนั้นจะเริ่มร้อนแรงตั้งแต่เจ็ดโมงกว่าๆแล้ว และร้อนขึ้นเรื่อยๆไปจนถึงบ่ายสาม จึงลดลง ซึ่งการใช้หมวกจักรยานจะช่วยลดความร้อนในส่วนหัวได้ รวมไปถึงการใช้ปลอกแขนจักรยาน ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้แขนดำ คล้ำได้ และยังรวมไปถึงการใช้ครีมกันแดดก็จะช่วยได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน

          ถ้าชอบขี่จักรยานในตอนกลางคืน ก็ไม่ต้องกังวลเรื่องแสงแดดหรือการใช้ปลอกแขนกันแดดมากนัก แถมอากาศยังเย็นสบายอีกด้วย ซึ่งการขี่ตอนกลางคืนนั้นควรจะมีแว่นใสในการป้องกันแมลงและอุปกรณ์ที่สำคัญอย่างไฟท้ายและไฟส่องข้างหน้า โดยการขี่ตอนกลางคืนนั้นจะได้เห็นบรรยากาศที่แปลกใหม่ แต่ทั้งนี้ก็ต้องระมัดระวังในเรื่องอขงการจราจรด้วย เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุได้ง่ายกว่าตอนกลางวัน

          อีกทั้งวิธีการที่ดีที่สุดในการลดความร้อนคือ น้ำ ซึ่งนอกจากจะช่วยให้หายหิวน้ำแล้ว ยังช่วยระบายความร้อนได้เป็นอย่างดี เพราะคุณจะต้องเสียเหงื่อมากเมื่อต้องปั่นจักรยาน การใช้ปลอกแขนกันแดดที่ระบายเหงื่อได้ดีก็สำคัญ และวิธีที่เป็นธรรมชาติคือการดูดน้ำจากเป้ด้านหลัง ซึ่งเป้ใส่น้ำนั้นจะมีหลากหลายราคา ควรจะเลือกที่มีประสิทธิภาพและคุ้มราคามากที่สุด

          การเลือกชุดปั่นให้มีประสิทธิภาพก็สำคัญ เพราะชุดปั่นที่ดีจะสามารถระบายอากาศได้ดี ใส่แล้วไม่อึดอัด ทำให้เพิ่มความสนุก ยิ่งถ้าเลือกสีให้เข้ากันได้กับปลอกแขนกันแดดนั้นจะทำให้การปั่นมีสีสันมากขึ้น ซึ่งสีสันที่จัดจ้านนั้นอาจช่วยป้องกันอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นได้เนื่องจากการใช้ปลอกแขนกันแดดที่มีสีสันนั้น จะทำให้คนใช้ถนน มองเห็นได้ในระยะไกล